瘦身贴是一种辅助减肥的产品，多贴于腹部，从而发挥一定的瘦身效果。市面上的瘦身贴种类较多，组成成分不同，因此可能产生不同症状。在月经期，女性身体较为虚弱，部分女性可能出现腹痛等症状，如果应用瘦身贴，由于药效不明，可能因此出现异常症状，如腹部皮肤过敏等。与此同时，瘦身贴的药物成分可能会透过腹部皮肤渗入体内，可能加重部分女性原有的不适症状，对身体健康造成影响。因此，月经期间不要使用瘦身贴。

临床上中医是可以调理进行减肥的，中医调理减肥的方法有很多，其中包括针刺，艾灸，拔罐，刮痧这样的理疗方法，也可以选择一些中草药，比如土茯苓，决明子，荷叶。也可以选择一些其他的中医方法，对于减肥都是有较好的效果。在现代医学理论当中，肥胖可能与内分泌疾病有关，包括糖尿病或者是血脂异常以及胰岛素抵抗，肾上腺皮质激素分泌异常，都是导致肥胖的主要原因。

很多女性喜欢穿塑身衣，因为塑身衣可以让身材看起来更加有线条一些。塑身衣平时可以穿，但是在月经期间还是不建议穿的。月经期间属于女性的一个特殊时期，在这个阶段女性容易出现水肿，还有就是肚子胀痛的情况，常常会引起小腹发胀。如果穿了塑身衣，容易影响肠蠕动，这种情况下，会增加经期不适的症状。

自体脂肪丰胸会瘦，因为在手术过程中需要从身体的其他部位提取多余的脂肪组织，而脂肪减少以后，由于脂肪细胞并没有繁殖的能力，相应部位的脂肪细胞并不会变多，这样就可以达到一定的减肥瘦身效果。

艾灸可以减肥，就是时间长，它可以通过对穴位的刺激，对全身系统进行调节，加快皮下脂肪的分解代谢，从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节，所以在选血穴上有主穴和配穴之分。每天艾灸一次，每个穴位灸十分钟左右，一个月为一个疗程，三个疗程下来一般可以见到效果。它可以通过刺激穴位来促进胃肠蠕动，达到瘦身效果，是一种安全有效的减肥方法，但是速度缓慢，需要长期坚持。艾灸能激发提高机体的免疫功能，增强机体的抗病能力。

汗蒸可以达到一定的瘦身减肥效果，汗蒸可以促进血液循环，加速体内的游离脂肪排出，能达到一定的减肥效果，一个月做一次汗蒸就好，不但可以达到减肥的效果，还可以美白皮肤。汗蒸可以对减肥起到一定效果，但是每个人的体质不同效果也会因人而异，减肥的话，还是建议您多做运动，每天坚持做有氧运动，做有氧操或骑动感单车或者游泳等消耗热量的运动，每次运动坚持40分钟以上。

经期一般是可以使用瘦身霜，要是可以做抽脂手术。在来月经期间可以适当的涂抹瘦身霜，如果自身的体质比较虚弱是不建议使用的，否则就有可能会影响到身体的健康。如果想要快速的瘦下来，可以等到月经结束之后做抽脂手术，主要是利用负压的吸引原理，能够将体内多余的脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的。

可以瘦身，健美操是通过舞蹈动作来达到健身效果的有氧运动，做着前后左右移动、弹跳、跑步等动作。而且动作中包含不少肌肉拉伸的伸展动作，所以也能达到无氧运动的减肥效果。所以说跳健美操是可以减肥的。充分的热身运动可以使关节、韧带、肌肉温度升高，从而增加身体灵活性，也使身体能以最佳的状态投入到运动中。在一定程度上也可以防止运动伤害的发生。可以做一些如伸展身体的动作，压腿，活动关节等。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

穿塑身衣不能减肥，不会使身体变瘦，因为塑身衣无法改变脂肪的分布，无法消耗脂肪，只能在外形上让身材曲线达到理想的效果。但实际上，塑身衣无法从根本上达到减肥的目的，应用时间过长，还会影响血液循环，非常不利于舒适、健康的生活。塑身衣本身是商家的噱头而已，适合又懒、又想减肥的人，只是迎合其喜好，没有任何科学根据。要想成功减肥，还得依靠健康的饮食和健康的运动，这样才能从根本上使脂肪细胞变瘦，达到减肥的目的。

针灸埋线瘦身有效，而且疗效还是不错的。针灸埋线是在人体特定部位或穴位埋入可吸收羊肠线，以对穴位产生持续刺激，以激发经络气血、调理脏腑功能、促进脂肪代谢、调理内分泌，从而达到减肥的目的。埋线的部位应遵循辨证论治原则，辨证选穴，如痰湿重者可选用足三里、三阴交、丰隆、天枢等穴位；也可在脂肪堆积的部位如腹部等处局部埋线治疗。

想要达到减肥瘦身的效果，是需要进行运动的。原因分析最好的减肥方式是进行有氧运动，可以在短时间内消耗大量的脂肪，以帮助降低体重。举措建议跳绳、跑步、游泳等都属于有氧运动。在减肥期间可以适当的进行这些锻炼。此外，在减肥期间一定要调整好自己的饮食结构。一定要注意，晚餐要少吃。尽量食用一些能量低的低脂食物。

目前比较流行的是普拉提运动,想要减肥的人可以练习普拉提。推荐每一次练习40分钟,每周练习三次以上,相互配合平时生活中饮食要清淡,不吃卡路里,比如各种油炸、油条、雪糕、冰淇淋等。保证每日摄入的热量少于消耗的热量,节食效果一般很好。特殊说明如需手术,一旦术后出血不止及严重血肿,应及时到医院复诊。

溶脂液一般是可以瘦身，效果也是不错的。通过注射溶脂液的方式，能够将体内多余的脂肪溶解掉，然后随着身体的新陈代谢排出体外，从而能够达到减肥的效果。在注射的时候需要有专门医生来操作，如果操作不当就有可能会使局部皮肤出现凹凸不平的现象。

做身体护理的好处：可以补水美白、纤体瘦身、香体香氛、去除角质、问题调理等。不管处于任何年龄阶段，身体护理都是必不可少的。人类身体肌肤面对外部环境和越来越快的生活节奏的严峻挑战，包括老化、生活压力、环境污染、不均衡的饮食、过度地暴露在阳光下等，都影响着身体肌肤的状况。

全身抽脂是能瘦的，抽脂减肥有一定效果，不过仅适用于局部，通常是在腹部、大腿、臀部等部位出现脂肪积聚的肥胖，即抽脂仅适用于局部皮下脂肪中度肥厚的肥胖求美者，而且没有心脏血管疾病、肾脏病、糖尿病、血液性疾病和一些急慢性疾病。

减肥瘦身主要还是得运动，同时想要运动减肥，最终还是要选择燃脂效果显著的有氧运动来达到效果，对此我们可以采用游泳、慢跑、跳绳等诸多有氧运动来减肥，只要注意每天坚持足量的有氧运动，一定可以收获显著的减肥效果的，除了运动还要多控制饮食，饮食均衡，多吃粗粮，配合运动，效果更加好。

做吸脂瘦身手术效果比较好治疗，以后不容易出现反弹的情况发生，也能使身体变得更加的苗条。一般这种手术方法需要在局部隐蔽处做切口，然后将抽脂管插入到脂肪层，快速的降低脂肪抽出来，从而达到瘦身的目的。在做完手术以后会留下创口，需要严格做好护理措施，不要过早的沾水，以免发生感染。

形体课当然可以，不过同时要控制饮食，形体课是外环境对机体的一种刺激。这种刺激具有连续、协调、速度、力量的特点，使肌体处于一种运动状态。这种状态下中枢神经将随时动员各器官及系统使之协调、配合肌体的工作。经常参加形体训练，就能使神经活动得到相应的提高。

仰卧起坐属于简单的有氧运动，通过仰卧的两个简单动作，可以有效的减掉肚子上的赘肉，锻炼腹部的肌肉。只是这个运动见效比较慢，要长期坚持才会有效果，而且每次做仰卧起坐的时间一定要保证在半小时以上，因为这个时候运动消耗的是腹部的脂肪，而不是身体的水分。当然脊柱有病的求美者不建议选择仰卧起坐减肥。

练瑜伽是可以起到减肥效果的，但是需要长期的坚持，瑜伽是一项比较静心的运动，在一定程度上也能起到瘦身塑形的效果，而且还能够增强自身的气质，所以在平时可以坚持使用。在练瑜伽的同时也要坚持做锻炼，这样能够很好的控制体重，可以选择慢跑，打羽毛球，乒乓球，爬山，快走等的方法来健身，时间一长，不仅能够起到减肥的效果，而且还能够增强体质。

健身可以减肥瘦身的，前提是要做有氧运动，并达到一定的强度，即要求运动的连续性。常见的有氧运动包括慢跑、瑜伽、跳绳、太极拳、健身操、游泳等。要求每天至少运动1小时左右，或每周运动5-7次，每次1-1.5小时。还有一些高强度燃脂训练如原地高抬腿、深蹲跳、波比跳等，可短时间内燃烧脂肪，对减脂塑形也很有效。

电波拉皮真的可以瘦脸，它的效果还是比较不错的，前提是要选择正规有权威的医院进行电波拉皮，那里的医疗设备先进，医生的技术水平高超，手术的安全性有保障，同时做好术后的护理工作也是非常重要的。

冷水洗脸是可以达到一定的瘦脸作用的，因为冷水具有刺激皮肤的效果，用冷水洗脸可以消除面部水肿的问题，从而达到瘦脸的目的。不过这种方法存在一定的局限性，它不太适合脂肪过多或肌肉发达，所造成的脸部肥胖患者应用，建议这些人群选择一些其他的瘦脸方式。

不打瘦脸针通常可以瘦脸，一般可以通过做抽脂手术的方式改善。瘦脸针的成分是肉毒素，可以阻断神经和肌肉间的传导，从而可以减少肌肉的营养，使局部的肌肉萎缩达到快速瘦脸的作用，如果不想要采取此种方法瘦脸，也可以采用抽脂手术的方式将脸部多余的脂肪抽出来，而且在术后的效果也是比较理想的。

侧躺不仅不能瘦脸，还会给我们的脸型造成挤压感。随著年龄的增长，我们脸上的胶原蛋白也逐渐减少，对皱纹的复原能力也有所下降，而侧卧睡觉，也有可能使我们脸上的皱纹更多。因此，睡觉时应尽量选择平躺的姿势，让自己的睡姿保持一定的稳定性，不要给脸部太大的压力。瘦脸针可试试肉毒素瘦脸，属于微整，不用开刀，风险小。