排酸是达不到减肥效果的。排酸主要是把身体当中的脂肪酸排出，是不能达到减肥及瘦身作用的。减肥需要合理的控制饮食，要尽量避免高热量以及高脂肪类的食物摄入，应以清淡和消化的饮食为主，同时还需要多做一些体育锻炼，可以通过跑步或者跳绳等方法来运动，在运动的过程中能够加速体内的脂肪燃烧和代谢。

湿气排出后瘦不瘦需要看患者的体质。体内湿气祛除之后，一般来说也是会瘦的。这是因为平日里患者体重超过正常值，从而出现浮肿和肿胀，这样排出体外后，体重会有一定程度降低。湿气在每个人体内的表现是不同的，如舌苔变厚和大便不成形等。

减肥排油可以达到减肥的效果，排油可以把患者吃进去的油脂排出来。减肥期间建议患者饮食方面尽量不要吃高油腻或者高脂肪类的食物，比如肥肉或者肉汤之类的，可以适当的吃一些新鲜的水果和蔬菜，能够补充患者身体所需的维生素，吃东西时不能暴饮暴食。建议患者平时多喝一些温开水能够促进新陈代谢，可以快速的排出体内的毒素。

普拉提瘦身一般比较快。普拉提减肥方法是中和东方和西方的运动概念，通过布拉提运动能够有效燃烧腰腹胸等部位的脂肪，而且不会对关节和肌肉造成损伤。也可以到正规的整形医院做吸脂手术进行减肥，吸脂手术是利用负压原理将体内脂肪抽取出来，对身体损伤也比较小。

普拉提美体运动的作用：可以减肥瘦身。因为普拉提美体运动是一种有氧运动，且运动幅度比较强，动作替换频繁，能消耗大量热量，燃烧脂肪，并且可针对局部进行锻炼，而达到减肥塑形的效果。普拉提美体运动可提升腰背部及深层肌肉的力量，增强脊柱周围韧带的力量，从而起到保护脊柱的作用，并能使脊柱逐渐恢复生理弯曲。

普拉提针对减肥瘦身和塑型都是有非常好的作用。由于普拉提是一种有氧运动减肥,相对性于瑜伽健身而言,普拉提的姿势力度较为大自主运动较为强,因此减肥瘦身也要好一些。并且普拉提动作的更换頻率较高,在这个全过程中可以耗费发热量,消耗脂肪。而且可以提升人的新陈代谢工作能力,令人耗费大量发热量。

七日瘦身汤是可以减肥的，瘦身汤里的蔬菜全是碱性蔬菜，高纤维，低热量。只要受得了汤和菜的味道，吃下去之后能保护还能改变喜欢吃肉、吃甜食的酸性物质，主要减去的还是身体内脂肪。

奇异果和猕猴桃是一种水果。国产的称为猕猴桃，而从新西兰进口的称为奇异果，功效基本一样奇。奇异果热量低，含有大量的膳食纤维，这些纤维不仅能降低胆固醇，促进心脏健康功能，还有助消化，排毒素，预防便秘的功能，有效去除体内堆积的有害物质，从而达到减肥瘦身的目的。奇异果还有预防抑郁症，防癌功效。与白萝卜一起吃会诱发甲状腺肿大。

其实市场上那些商家们所销售的瘦身衣绝大多数都是很难有减肥瘦身功能的，他们的那些产品大都是一些简单布料制作而成的类似与小一号的衣服一样的服装。当肥胖的人真正穿上以后就会把身上的肉勒得很紧，这样的话从外观看显然是变得苗条了很多，但是这都是一些治标不治本的办法，肥胖的身体并不会因为穿了这些衣服而变得苗条起来。

祛湿是能够减肥的，肥胖本身多是体内的内分泌紊乱、湿气过重所引起，正所谓胖人多湿，通过祛湿的方式，可以使人体的脂肪加速分解，人体的脂肪量明显减少，进一步能够达到减肥、减体重的目的。

吃苦瓜是可以起到减肥功效的，因为苦瓜中含有苦瓜素以及其他营养物质，可以有效清除体内多余的脂肪以及糖分，能起到减肥的功效，但是如果想要减肥的话，苦瓜是需要生吃的，如果用苦瓜炒菜的话，会破坏它的营养价值，起不到减肥作用。

在月经来的时候还是不建议进行运动减肥，特别是在月经来的第1-3天之间。这个时候子宫内膜开始进行剥脱，如果这个时候进行大面积的运动，会造成内膜脱落的速度变快，同样也会存在有痛经，包括月经量增多的情况发生。

手术是可以瘦身减肥的，比如进行吸脂手术、袖状胃切除手术等。吸脂手术是通过器械把皮下脂肪层的脂肪碎块抽吸出来，适合于某一部位皮下脂肪淤积过多的情况，而且吸脂手术适合皮肤弹性比较好的人做，如果想大量减脂，需要进行很多次的手术。袖状胃切除手术是指把切除胃的大弯垂直，可以减少胃部的容量，从而减少摄入的食量，达到减重的目的。

瘦身包是最近比较火的一种瘦身减肥产品。据介绍，瘦身包采用多种中草药制成，对减肥瘦身有着高效率无危害的有点。但是瘦身包是不是能减肥，还得看疗效。并没有所谓能够减肥的中草药，只有促进肠胃蠕动和排毒的中草药。如果想要见效快，效果明显不反弹的话可以选择吸脂减肥术。在术后按照医生的要求进行护理，基本上都是可以达到一个理想的效果的。

瘦身抽脂的效果是比较好的，能够达到很好的瘦身效果。腰部赘肉多可能是由于抱一抱着或者是运动量较少的原因所导致的，可以做抽脂手术，能够将局部多余的脂肪抽出，达到减肥的效果，在短时间内可以让身体变瘦。在做抽脂手术的时候，一定要选择正规的医院，如果操作不当就有可能会出现皮肤松弛或者是凹陷的情况，并且还会出现麻木感和瘙痒感。平时要控制个人的饮食，避免暴饮暴食，一日三餐要定时定。

晚上吃鸡蛋可以起到辅助减肥的作用，并不能达到完全减肥的效果，且吃太多的鸡蛋还可能会导致体内的胆固醇堆积，也有可能会对身体造成影响。如果身材特别的肥胖，想要达到减肥的效果，通常可以采取针灸的方式减肥，在做针灸减肥的时候，可以通过针灸的方式刺激人体的相应穴位，能够起到疏通经络的作用，还能够使胃肠蠕动减弱，也能够抑制胃酸的分泌，从而延长排空的时间，达到减肥瘦身的目的。

穿收腹带一般是不能达到瘦身效果的，只能达到一定的紧致皮肤作用。通过穿瘦腹带能够达到压迫局部的效果，也能达到一定的紧缩皮肤作用，但是不能促进局部的脂肪燃烧，所以瘦身的效果不是特别的明显。瘦身可以通过注射溶脂针的方法来改善，通过注射溶脂针能够使局部的脂肪尽快的溶解，并通过人体的代谢系统被排出体外。生活中要多做一些体育锻炼，比如跑步或者跳绳等运动，并且在饮食上也要合理的控制。

贴肚脐减肥有效，但是，作用非常弱，是一种辅助的减肥方式。通过贴肚脐，可以促进胃肠蠕动，通过肠道的蠕动，使食物在体内的残留时间比较少，进一步减少对脂肪、糖及热量的吸收，这种方式可以减肥。

草本瘦身粉末一般是真的减肥，但是效果可能并不是太理想，想要更明显的减肥，也可以采取埋线减肥的方式。埋线减肥一般是在身体的穴位内埋入高分子的蛋白磁化线，能够对局部的穴位产生一定的刺激性，可以使亢进的食欲受到抑制，减少食物的过量摄入，从而可以达到减肥的效果。而草本瘦身粉末长期使用，还有可能会对身体造成伤害。

瘦身膏一般情况下没有用，可以促进皮肤血液循环，但是并不能起到瘦身效果。减肥最好可以选择科学方式来改善，比如吸脂手术或者是光纤溶脂方式改善，光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。在减肥瘦身过程中需要做好自身护理工作，要避免吃一些刺激性食物，可能会对局部恢复造成影响。

来月经时不建议喝减肥茶，因为减肥茶大多数的作用是起到通肠便的功效。本身在月经到来时，前列腺素会存在有释放过多，可能会引起有痛经，腹部产生有胃部不适，引起腹泻的一些症状。

淘宝上卖的针对腹部的减肥精油，实属保健品。目前没有医学研究定论认定为减肥品。减肥还是从头做起，需要控制进食量，同时要增加运动量，这样才能达到长久的减肥的效果。单纯想通过买一些减肥产品来减肥，只可以短期有效，但是很容易反弹，而且有一些对健康是很不利的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

精油通常可以紧致皮肤。天然植物精油分子特性比较小，能使精油迅速被人体吸收，可以加速毛细血管循环，增强淋巴细胞解毒功能，转移体内消耗的脂肪。患者用精油疏胆、疏肝、舒经时，能够有效刺激适量胆汁分泌，加速脂肪燃烧，然后，通过按摩刺激身体脂肪，使其经常处于柔软以及易燃的状态，只要正确的按摩手法，促进效果叠加，可以使皮肤收紧。

收腹提臀裤并不能达到减肥的效果，只能视觉上达到瘦身的效果。肥胖人士如果想要减去肚子上多余的赘肉，可以到当地正规的美容整形医院，通过在专业医生的指导下，采用吸脂瘦腹部的方式来达到瘦肚子的效果。术后恢复期间一定要避免暴饮暴食，日常的时候一定要少食辛辣刺激油腻性的食物。

减肥精油可以起到瘦身的效果，被誉为绿色减肥方法。用精油减肥可以促进消化、加快人体新陈代谢、消除脂肪以及促进排毒，精油减肥还可以调整求美者的心态。虽然精油减肥有一定的效果，但是只能够作为辅助减肥的手段，求美者在日常生活中也要注意。