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红薯西芹是一道美味又养颜的佳肴，它不仅拥有丰富的营养价值，还有排毒养颜的功效。红薯中含有丰富的维生素和矿物质，能够补充身体所需的营养，提高免疫力；而西芹富含纤维素和维生素K，能够促进肠道蠕动，清除体内废物，有利于排毒养颜。以下就为大家介绍一道简单易做的红薯西芹食谱。
1. 红薯：2个
2. 西芹：适量
3. 大蒜：适量
4. 酱油：适量
5. 盐：适量
1. 准备好所需材料，并将红薯洗净切块，西芹洗净切段，大蒜切碎备用。
2. 将切好的红薯放入蒸锅中蒸熟，约10分钟左右即可，取出晾凉。
3. 热锅倒入适量的油，放入大蒜爆炒出香味，然后加入西芹翻炒均匀。
4. 加入蒸熟的红薯块，翻炒均匀后，加入适量的酱油和盐进行调味。
5. 等待调味料均匀渗透入红薯西芹，即可出锅享用。
红薯中富含维生素A、维生素C和纤维素，能够提高免疫力、促进肠道蠕动，有效预防便秘等消化道问题。而西芹则是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素K和胡萝卜素，具有抗氧化和净化血液的作用。这道红薯西芹的食谱，不仅美味可口，还能够为身体提供丰富的营养，让肌肤呈现健康光泽。
红薯西芹是一道简单易做的排毒养颜食谱，通过红薯的营养和西芹的纤维素作用，可以提高免疫力、清除体内废物，有助于排毒养颜。同时，这道佳肴还具有美味可口的特点，非常适合作为一道家常菜品。希望大家能够尝试制作这道红薯西芹，让自己拥有健康又美丽的肌肤。
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