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脸腮两边肉多该怎么瘦下来呢？

问题描述：我脸腮两边肉多，该怎么瘦下来呢？我真的很苦恼，希望能得到有效的建议！
谢妙萱 谢妙萱（提问者） 关注人数： 发布时间：2024-06-29 11:05:11
整形专家回复(5)
最佳回答
杨天明
杨天明 | 主治医师
宜春名星医疗美容门诊部 / 整形外科

脸腮两边肉多可能是由于脂肪堆积造成的，最有效的方法之一是通过减少全身脂肪来瘦脸。你可以采取健康饮食和适度运动的方式来减少脂肪摄入，如控制每餐的热量和脂肪含量，增加有氧运动，如慢跑、游泳和有氧健身操等。这将帮助减少脂肪在全身的堆积，包括脸腮两边。

其他回答
  • 黎春艳
    黎春艳 | 主治医师
    厦门福华医疗美容诊所 / 整形外科

    脸腮两边肉多也可能是由于脸部肌肉过度发达造成的。此时，可以通过运用特定的面部锻炼来瘦脸。例如，将手掌贴在脸腮上，用力向内压，使脸部肌肉得到锻炼，可以帮助收紧脸腮区域的肌肉。此外，可以通过面部按摩或使用面部瘦脸仪器，促进脸部血液循环，减少脂肪堆积。

  • 何斌
    何斌 | 主任医师
    上海华美医疗美容医院 / 整形外科

    脸腮两边肉多还可能是由于面部水肿引起的。面部水肿可能是因为消化不良、缺水、酒精摄入过多等原因造成的。因此，要瘦脸可以采取一系列的措施来减少面部水肿，如多喝水以增加身体的排尿量，减少盐、咖啡因和酒精的摄入，改善睡眠质量以促进血液循环等。

  • 杨明勇
    杨明勇 | 主治医师
    北京八大处整容医院 / 整形外科

    脸腮两边肉多的原因还可能与面部衰老有关。随着年龄的增长，皮肤的弹性和紧致度会下降，这可能导致脸腮区域的松弛和肉多。此时，可以考虑接受面部提升手术，如颌下提拉、面部提升手术等，通过手术来紧致和瘦脸。

  • 蒋亚楠
    蒋亚楠 | 院长
    北京亚楠容悦医疗美容诊所 / 整形外科

    如果你的脸腮两边肉多是由于饮食或生活习惯引起的，你可以调整饮食习惯并注重脸部护理来瘦脸。合理的饮食结构，如减少精制食品和糖分的摄入，增加富含维生素和纤维的食物的摄入，有助于维持良好的面部轮廓。此外，注意清洁脸部，使用适合自己的护肤产品，并经常进行面部SPA，以促进血液循环和减少脂肪存储。

    线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

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