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怎样的动作可以减掉肚子上的赘肉？

问题描述：我腹部上的赘肉该怎么减掉？
钟彻雄 钟彻雄（提问者） 关注人数： 发布时间：2024-05-12 14:36:28
整形专家回复(3)
最佳回答
冯勇
冯勇 | 主治医师
大连爱德丽格医疗美容门诊部 / 整形外科

减掉肚子上的赘肉的一种方法是通过腹部手术，如腹部吸脂术。这种手术是通过切开腹部，在脂肪层注入液体，然后用吸管将多余的脂肪抽取出来。这种方法可以精确地去除掉肚子上的赘肉，并且手术后效果明显，但是需要经过一段时间的康复期。

其他回答
  • 庞力
    庞力 | 主治医师
    武汉乐享医疗美容 / 整形外科

    另一种方法是通过运动和饮食控制来减掉肚子上的赘肉。适当的有氧运动，如慢跑、游泳等，可以帮助燃烧脂肪，减少肚子上的赘肉。此外，合理控制饮食，减少高热量和高脂肪食物的摄入，增加蔬果和蛋白质的摄入，也有助于减肥，减少肚子上的赘肉。

  • 王力佳
    王力佳 | 主治医师
    漳州维多利亚医疗美容门诊部 / 整形外科

    除了手术和运动饮食，理疗也是一种减掉肚子上的赘肉的方法。比如，热疗可以通过高温热量刺激脂肪细胞代谢，促使脂肪细胞释放过多的脂肪酸。而冷冻疗法则是通过低温作用使脂肪细胞破裂，脂肪溶解，进而减少赘肉。这些理疗方法通常需要多次治疗才能达到理想的效果。

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