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屁股比较大怎么办？怎么能变小？

问题描述：女，23岁，屁股大这一点让我非常困扰，穿什么都感觉不合适，想了解一下有什么办法让屁股变小吗
邵傲菡 邵傲菡（提问者） 关注人数：91 发布时间：2022-05-30 15:10:36 屁股大
整形专家回复(5)
最佳回答
张小芸
张小芸 | 副院长
广州曙光医学美容医院 / 皮肤美容科

屁股大主要是由于皮下脂肪堆积所致，所以屁股大需要减去皮下脂肪即可。减掉臀部皮下脂肪的方法有两种，包括臀部的锻炼以及抽脂塑型。

锻炼是最健康的方法，主要有控制饮食、少坐、加强臀部的运动。皮下抽脂塑型也就是所谓的抽脂减肥，利用抽脂针，采用负压吸引的原理，将皮下脂肪抽吸出一部分，效果快，不容易反弹，是快速减臀的不错选择。

其他回答
  • 王艳
    王艳 | 主治医师
    上海百达丽医疗门诊部 / 整形外科

    屁股大的原因，除了先天体型因素外，主要是脂肪在此堆积形成。可以通过锻炼和臀部吸脂术来变小。

    1.锻炼：屁股不仅有肌肉还有脂肪堆积，有些人因屁股脂肪堆积过多导致屁股大，影响美观，此时可通过做利于锻炼臀部的运动来改善屁股的形状，使屁股看上去更好看，如：高抬腿运动，瑜伽，深蹲和跑步都可起到锻炼臀部的作用，从而减少脂肪堆积。

    2.臀部吸脂术：这是经麻醉后，通过负压吸引、超声波等物理技术将脂肪从皮肤切口吸到体外，以达到视觉臀部变小。这是一种快速见效的方法，术后还需要一定的康复恢复期。可长期维持，反弹率低。

    但是吸脂会出现皮肤凹凸不平、血肿、坏死性筋膜炎及出现生命危险等手术风险。需慎重考虑。

    屁股大通过锻炼控制饮食是最健康及风险最小的方法，臀部吸脂术风险与优点并存，建议进行全面的评估，选择靠谱的医院进行吸脂，避免发生不可挽回的后果。

  • 刘沛
    刘沛 | 主治医师
    上海晨熹颜悦医疗美容门诊部 / 皮肤美容科

    屁股大多是由遗传因素决定的，后天因素多和长时间的站立或者坐着有关系，因此要有良好的坐姿，当坐下的时候，要保持腰挺直。

    最好是可以在后背放一个靠背，这样上半身的重量就不会压在臀部，有助于促进臀部的血液循环。经常练习金鸡独立，持续做这个运动对于减掉臀部的赘肉很有帮助。

    减肥，瘦下来了，屁股自然也会变小。跳绳运动对于减掉臀部的赘肉有效。

  • 王颖
    王颖 | 主治医师
    广州贝漾美天医疗美容门诊部 / 皮肤美容科

    臀部的大小主要由遗传决定，但受生活、饮食等因素的影响。长期运动如跑步、爬山、转呼啦圈等可使臀部减小。在饮食上，少吃煎炸、油腻的食物和甜品，多吃有助于胃肠消化和吸收的水果、蔬菜，避免乱节食，以通过以上方式来修身达到减小臀部的效果。

    饭后散散步也有利于减小臀部，但是不能进行剧烈运动，以免发生肠梗阻、阑尾炎等疾病。

  • 陈健
    陈健 | 主治医师
    成都八大处医疗美容医院 / 整形外科

    可以运动减脂塑形或进行臀部吸脂塑形手术。运动减臀部可以采用有氧运动结合一定强度的力量训练，并保持健康饮食生活，需要注意控制运动强度。

    吸脂塑形手术主要原理是通过物理手段将臀部多余的脂肪细胞抽出，从而达到塑形的目的。抽脂手术后，臀部脂肪细胞总数不会继续增长，一定程度上抑制了肥胖的复发，但是剩余的脂肪细胞依然有造成肥胖的可能，所以抽脂手术后依然在饮食生活上多加注意。

    线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

    相关问答

    • Q 屁股大吸脂手术的价格是多少？
      A

      整形手术的价格是根据不同医院、医生的经验和知名度、手术难易程度以及手术过程中所需的器械和材料等多个因素决定的。因此，屁股大吸脂手术的价格可能会有一定的差异。一般来说，屁股大吸脂手术的价格可能在3000美元到15000美元之间。

    • Q 腿粗屁股大能通过抽脂瘦身吗？
      A

      抽脂瘦身是一种常见的整形手术，可以帮助减少身体局部脂肪的积聚。对于腿部粗和屁股大的情况，抽脂可以是一个有效的解决方法。通过抽取多余的脂肪，可以达到减小腿部和屁股尺寸的效果。

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