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柯锡磊（提问者）
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发布时间：2022-05-30 12:02:30
苹果肌
苹果肌虽然叫肌肉，但实际上不是肌肉组织，是在双眼下部，颧骨前方的一块软组织区域，主要以脂肪为主还有少量肌肉。苹果肌要想变小，根据不同的原因可以有三种办法。
1、如果颧骨本身比较高，那么只能通过手术把多余的颧骨去除，但损伤比较大，一般不建议这样做。
2、由于苹果肌处脂肪堆积比较多，可以通过激光溶脂或者小范围吸脂的方法，将多余的脂肪吸出体外，可以达到瘦苹果肌的目的。
3、如果苹果肌处肌肉肥厚些，可以用微整形的方法注射瘦脸针，也就是肉毒素。注射到相应肌肉上，会使肌肉失去神经营养而逐渐萎缩，就达到瘦苹果肌的效果。
苹果肌太大，想要改善的方法是可以通过经常的按摩来进行改善的，每天晚上洗过脸之后是可以对苹果肌进行按摩，5到10分钟，让面部的脂肪得到运动而溶解另外一种方法就是通过手术的方法是可以通过面部吸脂的手术去除多余的脂肪的。并且在饮食上多注意调整，多吃新鲜的蔬菜和水果。
苹果肌太大了如果想要消除的话，并不是特别容易，一般的按摩手法，或者是针灸过程比较漫长而且相对来说见效并不是很明显，若是想要快速见效可以通过注射瘦脸针的方式来进行，既能达到预定的效果，也能缩短时间，只是会有一定的副作用所以需要检查后再使用。
病人出现苹果肌太大，主要表现为脸部肌肉有下垂的现象，可以给予正确治疗。比如采用传统推拿手法或者是针刺，对脸部穴位进行刺激，能够改善脸部的肌肉血液循环，改善局部微循环，加速肌肉内的新陈代谢，使肌肉内的脂肪得到吸收或者燃烧，就会改善苹果肌太大的现象。
苹果肌大可以通过按摩的手法来减小。
苹果肌大还可以通过抽脂手术或者打瘦脸针等来加快脂肪的消耗，从而达到苹果肌减小。
患者在涂抹护肤品时，可以从下颚推到耳根方式进行提拉。平时不要吃过硬的食物，也不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少肉的摄入量。每天出去锻炼身体，提高身体的新陈代谢，增加身体热量和脂肪的消耗。
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