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想要轻松甩掉“大饼脸”，除了学会适当的化妆技巧外，按摩技巧也是不可忽视的。通过正确的按摩手法，可以有效改善脸部血液循环，促进淋巴排毒，紧致肌肤，让脸部线条更加清晰，轮廓更加立体。下面介绍4个简单易行的按摩技巧，帮助您轻松变脸更小。
双手掌心对准脸颊部位，轻轻用力拍打，由下往上提升手势，反复进行50次。这种按摩手法可以刺激肌肤活力，唤醒沉睡的肌肤细胞。
用双手的大指和中指捏住下颚骨，轻轻向上提拉，用力度适中的方式进行揉捏按摩。这样可以有效提升脸部轮廓，使脸颊线条更加明显。
用食指和中指的指腹，针对面部肌肉结构，有针对性地进行轻轻按压。可以从太阳穴、眉毛开始，顺着面部轮廓按摩至下巴部位，再继续往上按摩至耳前。这种按摩手法可以疏通经络、舒缓面部紧张情绪。
用手指的指腹，轻轻敲打面部，可以从额头开始，依次敲打到面部的其他部位。敲打力度要适中，不要过重过轻。这种按摩手法可以促进面部血液循环，改善肌肤代谢。
以上四种按摩技巧可以根据自身情况选择其中一种或多种进行尝试，每种按摩手法每次进行5-10分钟即可。但需要注意的是，按摩时手法要轻柔，避免用力过度拉扯皮肤，以免造成不必要的损伤。此外，按摩可以结合使用面部精华霜或按摩油，以增强按摩效果。
除了按摩，还要注意日常的饮食和生活习惯。饮食上要均衡，多摄取富含抗氧化剂的食物，如水果、蔬菜等；生活习惯上要保持良好的姿势，避免低头长时间使用手机等。只有综合考虑各个方面的因素，才能达到甩掉“大饼脸”的效果。
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