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盛夏来临，太阳火辣辣的照射在大地上，不禁让人口渴难耐。这个时候，的方式当然是品尝一杯清爽的低卡冷饮！不仅可以解渴，还能让你畅快吃又不发胖，真是夏日必备的良品。接下来，为大家推荐8款清爽的低卡冷饮，让你在炎炎夏日中尽情享受惬意时光。
草莓是夏季水果中的“小公主”，蜜柚则是一种低糖低脂的水果。将新鲜草莓和蜜柚榨汁，加入少量冰块和适量蜂蜜，搅拌均匀即可。这款冰沙香甜酸爽，不仅口感丰富，还能注入丰富的维生素C和纤维素，让你一次满足口腹之欲。
蜜瓜是夏季人们喜爱的水果之一，它富含水分，低热量，适合制作低卡冷饮。将新鲜蜜瓜去皮切块，将西米煮熟备用。将蜜瓜块和西米放入搅拌机中，加入适量的牛奶和冰块，搅拌均匀即可。这款冷饮不仅清爽，而且有一定的饱腹感，十分适合作为午后的小点心。
菠萝是夏季清凉解暑的水果，柠檬能够增加酸爽的口感，而薄荷的清香能够提神解热。将新鲜菠萝和柠檬榨汁，加入薄荷叶和适量冰块，搅拌均匀即可。这款饮品清新怡人，不仅可口，还能帮助消化、降温，十分适合在炎炎夏日享用。
西瓜是夏季人们的，其含水量高、热量低，非常适合作为低卡冷饮的主要成分。将西瓜去皮切块，加入适量的蔓越莓和冰块，搅拌均匀即可。这款冰沙口感细腻，口味丰富，既能解渴又能满足味蕾的渴望，同时还能补充人体所需的维生素和抗氧化剂。
蜂蜜和柠檬都有降温解暑的功效，而苏打水能够增加口感的清新感。将柠檬榨汁，加入适量的蜂蜜和苏打水，搅拌均匀即可。这款低卡冷饮不仅味道独特，还能够清凉饮用，有效缓解暑热。
葡萄柚含有丰富的维生素C和钾，能够提神解暑。将新鲜葡萄柚榨汁，加入薄荷叶和适量的冰块，搅拌均匀即可。这款冷饮不仅口感清新，而且具有一定的香气，还能增强免疫力，提高抵抗力。
青梅是一种口感酸涩的水果，百香果则有一种独特的香气。将青梅去核切碎，加入百香果和适量的酸奶和冰块，搅拌均匀即可。这款冰沙酸甜可口，既能提供营养，又能消暑解渴，非常适合夏日饮用。
柠檬与薄荷的组合能够给人带来一种清凉怡人的感觉。将柠檬榨汁，加入薄荷叶和适量的蜂蜜和冰块，搅拌均匀即可。这款饮品不仅味道独特，还能够提神醒脑，舒缓疲劳，是夏季解暑的。
以上便是8款清爽的低卡冷饮，它们不仅口味独特，而且准备简单，非常适合在炎炎夏日中尽情享用。快来制作这些低卡冷饮，让你在夏日中轻松解渴、保持身材！
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