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脸部肌肉的水肿和松弛是许多人面临的问题。而在日常生活中，只需要进行一些简单的小动作，就能让脸部肌肉恢复紧致和轮廓清晰。接下来，我们将介绍四个的瘦脸小动作，帮助你告别水肿和松弛的脸部肌肉。
敲拍脸颊是一个非常简单的瘦脸动作，只需要用手指轻轻拍打脸颊即可。每天早晚各进行一次，每次拍打约30次。这样能够刺激脸部肌肉，加速血液循环，促进代谢，帮助脸部肌肉消除水肿和松弛。
咀嚼口香糖不仅可以使口腔保持清新，还可以锻炼脸部肌肉。每天咀嚼口香糖15-20分钟，可以有效地瘦脸。选择无糖口香糖，并且要注意嚼的时候要均匀用力，以避免引起颞下颌关节紊乱。
舌尖按压上腭是一种能有效瘦脸的小动作。舌尖紧贴上腭，然后用力按压，坚持10秒钟，每天重复几次。这样可以锻炼到脸部肌肉，提升脸部轮廓。
笑到大牙出现可以锻炼到嘴部周围的肌肉，使脸部肌肉更加紧致。每天多笑几分钟，可以有效改善水肿和松弛的问题。同时，笑容也能为你带来好心情。
通过日常坚持以上四个简单小动作，你可以有效瘦脸，告别水肿和松弛的脸部肌肉。这些动作不仅简单易行，而且能够在短时间内见效。坚持下去，相信你会找回紧致有神的脸部轮廓。
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