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肥胖是当一个人的体重超过正常范围时出现的一种身体状况。在现代社会中，肥胖已经成为了一个性的健康问题，影响着人们的生活质量和健康状况。了解肥胖的定义和成因对于解决这一问题至关重要。本文将科学揭秘多元化的体型问题，探索肥胖的定义和成因，帮助人们更好地认识和应对肥胖。
肥胖是一个相对于个体身高、体重和体形特征而言的概念。通常使用身体质量指数（BMI）来衡量一个人的肥胖程度。BMI通过个体的体重与身高的比值计算得出。根据卫生组织（WHO）的分类，BMI在25至29.9之间的人被定义为超重，BMI大于等于30的人被定义为肥胖。
肥胖是一个复杂的问题，其成因多种多样。以下是一些常见的肥胖成因：
不健康的饮食习惯是导致肥胖的主要原因之一。高热量、高脂肪和高糖分的食物摄入过多会导致能量摄入超过消耗，使身体储存多余的能量为脂肪。
现代生活方式普遍缺乏体力活动，长时间的久坐和缺乏运动会导致能量消耗不足，进而增加脂肪堆积的风险。
遗传因素在肥胖的发生中起着重要的作用。研究发现，如果一个人的家族中有肥胖的成员，那么他们患肥胖的风险也会增加。
某些生物化学因素也可能导致肥胖的发生，如激素水平的异常或胰岛素抵抗等。
环境因素如社会经济状态、食品供应和营养教育等也会影响肥胖的发生。例如，低收入家庭可能更容易选择便宜但不健康的食物。
肥胖的定义和成因是一个复杂的问题，涉及到饮食、运动、遗传和环境等多个因素。要解决肥胖问题，需要采取综合的策略，包括改善饮食习惯、增加体力活动、减少遗传倾向和改善环境条件等。只有加强科学研究，提高公众对肥胖的认识和理解，才能有效控制和预防肥胖，促进人们健康的生活方式。
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