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边走边吃东西已经成为了现代人生活中常见的一种行为。人们忙于工作、学习，很少有时间坐下来好好吃个饭。而边走边吃似乎成了解决问题的办法，让人们觉得既省时又方便。然而，对于那些希望减肥的人来说，边走边吃东西却可能是个坏习惯。这些美食让人欲罢不能，但却往往导致体重不断增加。
边走边吃零食是很多人的习惯，而这种习惯往往会让人疯狂增重。零食类食物通常都含有很高的热量和脂肪，如薯片、巧克力、饼干等。这些食物虽然美味，但吃多了会让人体重激增。
在快节奏的生活中，边走边吃快餐已经成为了很多人的选择。然而，快餐类食物通常都含有很高的热量和盐分，例如汉堡包、薯条等。这些食物不仅对身体健康不利，还很容易造成体重增加。因此，边走边吃快餐要慎重。
碳酸饮料是很多人的，尤其是在边走边吃的时候。然而，碳酸饮料中含有很高的糖分和卡路里，对于减肥来说是个的噩梦。这些饮料不仅会导致体重增加，还会对健康造成严重影响。因此，为了身体健康及减肥效果，不要选择碳酸饮料。
边走边吃炸物类食物也是很多人的习惯，然而这种习惯很容易导致体重增加。炸物类食物通常都含有很高的脂肪和热量，如炸鸡、炸薯条等。这些食物不仅对身体不健康，还会让人体重不断上升。
边走边吃甜点类食物也是一个让人体重上升的原因。甜点类食物通常都含有很高的糖分和脂肪，如蛋糕、冰淇淋等。虽然这些食物很美味，但吃多了会让人胖起来。因此，边走边吃甜点也要谨慎。
总而言之，边走边吃东西不利于减肥。虽然这些食物美味，但却很容易让人体重上升。为了保持健康和理想的体重，建议大家在饮食上要有所注意，尽量不要边走边吃，而是坐下来好好享受美食。控制食量、选择健康的食物，才能让我们保持好身材。
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