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今天要为大家介绍一道美味又瘦身的暖心海鲜汤，这是一道口感鲜美、营养丰富的汤品。海鲜汤不仅能给人们带来味蕾的享受，还能帮助身体排除多余的油脂，减轻身体负担。通过合理搭配食材，用简单的煮汤方式，就能轻松做出一道美味又健康的海鲜汤。下面就跟着小编一起来揭秘这道美味瘦身暖心海鲜汤的配方吧！
首先，我们需要准备以下食材：
1. 鲜虾：200克
2. 鲜贝：150克
3. 蔬菜拼盘：适量（例如胡萝卜、豆角、番茄等）
4. 鸡精：适量
5. 鲜奶：150毫升
6. 牛奶：150毫升
首先，我们将虾壳去头，剪开背部，取出虾线。然后，将虾壳放入开水中焯水煮沸，煮约5分钟，去腥。然后，将煮好的虾汤过滤出来备用。
将鲜贝放入锅中，加入适量的水，焯水煮沸。煮到鲜贝打开后，立即撇去浮沫，然后捞出鲜贝备用。将鲜贝放入虾汤中，再次煮沸，煮5分钟左右。
在锅中加入蔬菜拼盘，煮至断生即可，然后加入适量的鸡精，搅拌均匀。接着，将鲜奶和牛奶加入锅中，再次煮沸。
根据个人口味，适量加入盐、胡椒粉等调料进行调味。
将煮好的海鲜汤装入汤碗中，撒上适量的葱花和香菜，即可享用。
现在，一道美味瘦身暖心海鲜汤就做好啦！这道汤品不仅口感鲜美，而且热量较低，非常适合想要减肥的朋友食用，同时也能滋补身体。不过，海鲜汤煮沸的时间不宜过长，以免煮过头影响口感。希望大家都能尝试一下这道美味又健康的海鲜汤，祝大家身体健康、美味瘦身！
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