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瘦脸一直是女性朋友们的热门话题，大家都希望自己的脸蛋能够更加立体小巧。可是，在忙碌的生活中，很多妹纸们都没有时间去进行复杂的减肥方法。今天，小编为大家介绍7种的瘦脸秘方，简单易行，懒妹妹大爱！
身体的水分摄入和排出是保持新陈代谢正常运作的关键。喝足够的水是瘦脸的第一步。每天至少要喝8杯水，不但帮助排毒还能使脸部肌肤更有弹性。当然，并不是一次性喝八杯水，而是平均分配到一天中各个时间段。
许多人忽视了咀嚼这件事，直接咽下食物，这样会让脸部肌肉变得松弛。其实，要让脸部肌肉更好的锻炼，每一口食物都要咀嚼20次以上，这样才能使脸部肌肉得到有效拉伸。
人在面对各种情绪时，表情肌肉都会随之活动，所以在日常生活中注重面部表情的变化也是瘦脸的好方法。多做微笑、撅嘴、鼓气等面部表情，能够使脸部肌肉得到锻炼，从而使脸部线条更加紧致。
每天进行面部按摩，能够有效促进脸部血液循环，增加肌肤的弹性和紧实感。可以用双手轻揉额头、太阳穴和下巴等部位，时间控制在5分钟左右即可。此外，还可以在洗脸时用指腹轻轻揉搓脸颊，帮助肌肤吸收更多的营养。
脸部拉伸是非常有效的瘦脸方法。可以配合面部按摩，在按摩的同时用手指轻轻拉伸脸部各个部位，坚持每天做10分钟，对脸部线条的改善非常明显。
除了外部的护理，内部调理也非常重要。饮食要健康，避免吃辛辣、高盐、高糖食物，多吃新鲜蔬菜水果。此外，还可以适量食用一些富含胶原蛋白的食物，如猪蹄筋、海带、花胶等，可以帮助肌肤更有弹性。
除了面部的护理，全身运动也是瘦脸的好办法。坚持进行有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽等，能够促进血液循环，加速新陈代谢，从而使脸部线条更加紧致有型。
无论你是不是一个懒妹妹，上述的7种的瘦脸方法都非常适合你。尝试一下，让你的脸部线条更加迷人吧！
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