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减肥是现代人追求美丽身材的一项重要任务，但是很多人在减肥过程中会遇到瘦身效果不明显的问题。这是因为减肥并非一蹴而就的过程，人体需要一定的时间来适应和改变。在减肥周期内，什么时候能看到显著的瘦身效果呢？
减肥的第一阶段是减肥初期，此时我们的身体刚开始适应新的饮食和运动规律，减肥效果并不明显。这一阶段内，我们可能只能看到体重上的微小变化，但是这并不代表减肥失败，只需要保持耐心和坚持。
当我们的身体适应了新的饮食和运动规律后，脂肪开始分解，此时我们会逐渐看到显著的瘦身效果。在这个阶段内，我们的体重会明显下降，身体线条变得更加紧实。同时，我们的体脂率也会有所减少，可以逐渐感受到身体的轻盈感。
减肥的第三阶段是塑形巩固期，也是减肥周期内的关键时期。在前两个阶段减下来的体重和身体线条需要在这一阶段内巩固，才能保持长期的瘦身效果。此时我们会感受到肌肉紧实，体型明显改变，身体的代谢率也会明显提升。
距离减肥周期结束后的8周以后，我们进入了瘦身持续期。在这个阶段内，我们的身体已经适应了新的饮食和运动规律，保持合理的膳食结构和适度的运动，瘦身效果会更加明显。此时我们可以继续巩固之前减下的体重，保持健康的生活方式。
总而言之，减肥周期内能看到显著的瘦身效果取决于每个人的个体差异和自身情况。通常来说，减肥初期体重的微小变化并不代表减肥失败，只有坚持每个阶段的饮食和运动计划，才能达到显著的瘦身效果。同时，减肥过程中也要注意合理膳食和适度运动，保持身体的健康和稳定。
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