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立秋已过，酷热的夏季似乎还在继续，闷热的日子里总让人难以舒适。然而，正是在这样的时候，我们可以选择畅饮清凉解暑的饮品，不仅可以消暑解渴，还能轻松瘦身，告别酷热的烦躁。
红茶柠檬水是夏季的饮品之一。红茶中含有的茶碱和儿茶素能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧。而柠檬富含维生素C和纤维素，能够帮助消化和排毒。将红茶和柠檬一起泡水饮用，既能够解渴消暑又能够帮助瘦身，同时还能增加肌肤的光泽，让你从内到外焕发青春活力。
薄荷和柠檬都具有清凉解暑的功效，而且还能够舒缓疲劳，提神醒脑。薄荷中的挥发油能够刺激神经，使人恢复精力。柠檬中的柠檬酸能够改善疲劳，增强免疫力。将薄荷叶和柠檬片加入冰水中，再加入适量的蜂蜜调味，不仅能够解渴消暑，还能让你的身心恢复活力。
西瓜是夏季的解暑水果之一，它含有大量的水分和维生素C，具有清热降火的作用。而橙子富含维生素C和胡萝卜素，能够美肤养颜，抵抗自由基的侵害。将西瓜和橙子榨汁饮用，不仅能够消暑解渴，还能够润肺养颜，给你一个清爽水嫩的夏日。
圆脆红枣冰水是一种中药泡水，具有健脾益胃的功效。红枣中含有丰富的果胶和维生素，能够增加饱腹感，控制食欲，防止暴饮暴食。将适量的圆脆红枣放入冰水中浸泡一段时间后，饮用时可加入蜂蜜调味，既能够清凉解暑，又能够调理肠胃，帮助你轻松瘦身。
茉莉花茶是一种具有清凉解暑功效的花草茶，不仅花香扑鼻，而且具有舒缓情绪的作用。茉莉花中的挥发油能够安抚神经，降低体温，让人感到清凉舒爽。将适量的茉莉花放入开水中浸泡饮用，不仅能够解暑消暴，还能够调节情绪，让你摆脱因高温而导致的烦躁情绪。
总之，立秋后畅饮清凉解暑的饮品，不仅能够让我们告别酷热，还能够轻松瘦身。不妨选择一款合适的饮品，享受夏日的清凉和健康！
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