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方形臀是很多女性朋友们都希望拥有的理想体型，然而有些人的方形臀却看起来比较扁平，缺乏曲线美。那么，为什么方形臀上面看起来扁平呢？我们来一起探讨一下。
要拥有丰满而有曲线美的臀部，肌肉的发达是非常重要的。然而，很多人缺乏对臀部肌肉的锻炼，导致肌肉发展不充分，臀部看起来扁平。如果你想让方形臀更有线条感，可以通过有针对性的臀部肌肉锻炼来增强臀部肌肉，如深蹲、扫描、桥式等。
除了肌肉发达度不足外，臀部的脂肪分布也会导致方形臀看起来扁平。有些女性在增肌的同时可能会在其他部位也存储了一些脂肪，这样就会导致臀部脂肪较少，从而显得扁平。如果你希望让臀部看起来更丰满，可以通过有氧运动、控制饮食等方式来减少全身脂肪，并同时进行针对臀部的有力锻炼。
除了锻炼和脂肪分布问题外，方形臀上面看起来扁平也可能与遗传有关。有些人的臀部骨盆结构和脂肪分布天生偏平，很难通过锻炼和调整饮食来改变。对于这种情况，我们可以从改变着装风格、选择适合的衣物等方面着手，来改善方形臀的外观。
方形臀上面看起来扁平可能是由于缺乏肌肉锻炼、脂肪分布不均匀以及个体遗传等因素造成的。不过，无论你是哪种情况，都可以通过正确的锻炼和合理的饮食来改善臀部的外观。另外，记得要接受自己的身体，每个人的体型都有其独特之处，有自信才是最美的。
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