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瘦脸对于很多人来说是一个非常关注的问题，尤其是对于拥有圆脸的人来说。虽然瘦脸的方法有很多种，但是很多人都不知道应该在减肥的哪个阶段开始瘦脸。下面我们就来研究一下，瘦脸应该在减肥的哪个阶段进行。
在开始瘦脸之前，首先我们要进行全身减肥。因为无论是瘦脸还是瘦身体其他部位，都是需要整体减重的基础。在全身减肥期间，我们要通过合理的饮食控制和适量的运动消耗热量，减少全身脂肪的积累。这个阶段一般会持续2到3个月。在这个阶段，我们要通过减少热量摄入和增加运动来减少脂肪储存。
当我们完成全身减肥后，就可以进入局部减肥阶段，这也是瘦脸的时机。在这个阶段，我们要着重针对脸部进行有针对性的运动和按摩。例如，可以进行面部按摩、做面部抬头运动、面部肌肉锻炼等，以达到瘦脸的效果。此外，还可以通过配合适当的面部护理产品，如收紧肌肤的面膜，增强局部减肥效果。
当我们成功瘦脸后，就进入了维持阶段。这个阶段的重点是保持好已经达到的瘦脸效果，防止脸部脂肪重新积累。为了保持瘦脸，我们需要继续坚持适量的运动，合理的饮食控制，并且保持良好的生活习惯。同时，定期进行面部按摩和护理也是非常重要的。只有持之以恒地保持这些习惯，我们才能够长期保持瘦脸的效果。
总结起来，瘦脸应该在减肥的第二个阶段进行，即全身减肥后的局部减肥阶段。在这个阶段，我们可以通过针对脸部的运动和按摩，以及配合适当的护理产品，达到瘦脸的效果。但是一定要记住，减肥和瘦脸都需要持之以恒的努力和良好的生活习惯，只有这样才能够获得长期的瘦脸效果。
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