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聚会是一种放松心情、与朋友享受美食的方式，然而长时间的聚会可能会导致身体的不适，如胃肠不适、水肿等问题。为了迅速恢复身体，清除体内毒素，我们可以通过喝一些排毒效果好的靓汤来舒缓身体不适。下面介绍两款特别适合聚会后排毒的靓汤。
红豆薏仁靓汤是一款清热祛湿、排毒养颜的靓汤。它含有红豆和薏仁两种主要成分，这两种食材都有助于清除体内的湿气和毒素。
制作方法：
材料：红豆、薏仁、陈皮、冰糖。
步骤：
1. 将红豆和薏仁淘洗干净，用清水泡浸20分钟。
2. 把泡发好的红豆和薏仁放入锅中，加入适量的清水。
3. 放入适量的陈皮，煮沸后改小火炖煮1小时。
4. 加入冰糖，再炖煮15分钟，至红豆和薏仁熟烂。
5. 汤煮好后，滤掉渣滓，即可饮用。
花菇海底椰骨靓汤是一款滋补养颜、排毒祛湿的靓汤。其中的花菇富含多种维生素和矿物质，能促进新陈代谢，海底椰则有清热解毒的功效。
制作方法：
材料：花菇、海底椰、猪骨、生姜、盐。
步骤：
1. 花菇泡发至软后，切片备用。
2. 海底椰切块备用。
3. 猪骨用开水焯水后捞出备用。
4. 锅中加入足够的清水，放入猪骨和姜片，煮沸后改小火炖煮1小时。
5. 加入泡发好的花菇和海底椰，继续炖煮30分钟，调入适量的盐即可。
以上两款靓汤都是通过不同的材料来清除体内湿气和毒素，促进新陈代谢，达到排毒的效果。选择其中一款或两款靓汤饮用，可以帮助我们迅速恢复身体健康，排除聚会后的不适感。
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