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快速瘦脸有哪些好的方法？在瘦脸之前，我们应该首先区分宽脸的原因，无论是骨头、咬肌还是过度脂肪。如果是骨头，我们可以用自己的手触摸。下颌骨的轮廓很宽。如果是咬肌，可以把手放在耳朵下面，然后咬后牙。如果在咬牙的过程中有两块明显凸起的肌肉，那就是咬肌。更好地判断脂肪是否过多。只要我们的头稍微低一点，然后用两只手握住下颌边缘，我们就能知道有多少脂肪。
1、饮食饮食。
一定要健康均衡的摄取营养在饮食按摩运动的方法下脸部脂肪燃烧的会更快，另外也可以多吃一些瘦脸的食物，比如紫菜、菠菜等等。
2、脸部按摩。
用两只手大拇指把颧骨脂肪往上往内顶一次维持数秒反复几次，这样的虽然会感到一些疼痛，但也正是证明了这是开始瘦脸的前兆，所以无需担心，每天洗完脸后就坚持这个按摩法很有效。
3、手指敲打法。
用手指的关节轻轻敲打脸部的下颌下颧骨，这样敲打主要目的是为了让脸部下颚的肌肉，受到刺激从而达到萎缩，这样就可以减少脸部的脂肪使其变得紧实，每天连续做十五次左右。
4、淋浴瘦脸。
洗澡的时候让水冲洗胸口热水会让身体和脸部大量的出汗，通过这种方式达到瘦脸的目的。
5、瘦脸针瘦脸。
如果咬肌大，我们就可以进行瘦脸针的注射，打一次针大概可以维持半年时间。
6、磨骨瘦脸。
如果骨头比较大，就需要进行削骨的手术，就需要求美者，到医院进行详细的咨询。
1、注射瘦脸针。
注射瘦脸针是目前最流行的瘦脸手术。因为它相对简单，操作简单，没有疼痛。主要原理是肉毒杆菌毒素会导致肌肉松弛和麻痹，减少肌肉张力，伸展肌肉，粘在骨骼上，达到瘦脸的效果。
注射瘦脸针只针对坚固的肌肉。闭嘴后咬紧磨牙，按压咬肌部位，咬肌肥厚，注射肉毒素效果好。如果你的脸脂肪比较多，则不适合这一类手术。
2、磨下颌角。
磨下颌角手术适合天生方形脸或者下颌角两侧不对称的人。磨下颌角手术需要先对求美者的下颌骨进行三维立体雕塑，确定对下颌骨磨削范围及骨去除的量，再利用专门的磨切骨头的器械，将此部分的骨头切除或磨钝至圆弧曲线，达到改善外观，瘦脸的效果。磨下颌角手术后，面部线条柔，脸型小巧迷人。
3、面部提升。
面部提升也叫拉皮手术。切口通常选择在耳后发际线处，通过去除部分面部皮肤和皮下脂肪，再将缩短的皮肤与发际线边缘缝合，使面部皮肤更加紧致，也可以达到瘦脸的效果。患者可以根据自己的要求与医生充分沟通，选择最适合自己的瘦脸方式。
4、面部吸脂。
脂肪过多，可以尝试面部吸脂术，面部吸脂术可以有效地减少面部多余的脂肪，从而达到减肥的目的。通过面部吸脂术是在耳朵后面切一个小开口，吸出脸颊和下巴多余的脂肪，也可以达到减肥的效果，使面部轮廓清晰。
瘦脸针并不是三次注射以后可以定型。肉毒素主要作用于神经，在失去神经支配以后，该部位肌肉运动减弱，甚至是达到萎缩程度，由于肌肉体积缩小，从而可以达到瘦脸目的。
肉毒素失去药效以后咀嚼以及说话等各种动作会导致咬肌逐步恢复到正常，时限差不多是半年，即六个月左右。如果能稳定每隔五到七个月注射一次肉毒素，可以使咬肌在很长时间内处于萎缩的状态。
从理论上来说，即使以后不再注射了也恢复不到原来大小，但是终身定型说法是不科学，咬肌还是会稍微增大，只是再次注射剂量可以比以前适当减少。
瘦脸针是临床比较常见的手术方式之一，瘦脸针主要的是把从肉毒杆菌里提取的肉毒毒素注射到面部，使支配面部肌肉的神经进行阻滞，使面部的肥大的肌肉萎缩，从而达到瘦脸的目的。
但是瘦脸针并不是将肉毒毒素注射到全脸，瘦脸针在临床上是把肉毒毒素注射到双侧肥大的咬肌的部位，阻断咬肌的神经支配，达到使咬肌萎缩、改善面部轮廓的目的。面部的其他的部位也可以注射肉毒毒素，来改善面部的外观形态。
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