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胡杏儿是一位减肥成功的例子，她通过一些方法轻松拥有了苗条身材。下面将介绍几种胡杏儿减肥的方法。
胡杏儿在自己减肥过程中，避免了过度的饥饿感。她慢慢戒掉高热量的食物，保持自己的身体摄入适量的能量。在睡觉前，她会要求公司提供一些辅助的餐食，以避免太饿而无法入睡。这样可以保持身体比较健康。
为了减肥，胡杏儿自创了一套瘦身操。其中包括左臂的屈伸动作，加强左臂肌肉的锻炼。她还进行了收腹和并拢双腿的动作。通过弯曲肘关节向下，注意力集中在身体中心，然后慢慢恢复动作。左右手交替进行，每次20次。
胡杏儿在减肥期间严格控制饮食，并拥有自己的特殊瘦身餐。她短时间内成功瘦了30多斤，引起了广泛关注。她的减肥餐配搭合理，很多人都效仿。早餐通常是西瓜或者番茄，有时还加一些麦片。午餐不吃淀粉类食物，只喝水或吃一些蛋白质。晚餐减少摄入西瓜，多吃烩青菜。
胡杏儿在睡前的辅助餐中喝酸奶可以促进新陈代谢，而喝红酒则可以帮助入睡。同时，这样在睡眠中进行消化，达到瘦身的效果。
以上就是胡杏儿的减肥方法，每个人的身体和生活习惯不同，所以减肥方法的适用性也有差异。但可以参考胡杏儿的减肥经验，找到适合自己的健康减肥方法。控制饮食，适量运动，保持良好的生活习惯，才能轻松拥有苗条身材。
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