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当今社会，许多人都曾或正在经历着痘痘的困扰。即便已走过了青春期，痘痘依旧如影随形。如何战胜这一烦恼呢？其实并不难，关键在于养成良好的生活习惯。以下将介绍7个护肤好习惯，让你轻松远离痘痘的困扰。
许多人习惯用手经常摸脸，却不知这往往会造成脸部细菌滋生，导致青春痘的产生。头发的不洁也会刺激脸部肌肤，使痘痘滋生。建议将刘海别起来，避免额头长痘。
睡觉时，肌肤接触到枕巾、枕头套，长期不清洗会导致死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等污垢堆积，易引发痘痘。建议定期更换洗涤枕巾，特别是青春痘患者，更应重视此举。
每天外出后，肌肤沾染了大量灰尘，女性还可能残留化妆品。回家后务必彻底清洁面部，避免残留的化妆品堵塞毛孔，形成粉刺和痘痘。
熬夜成为现代人的普遍现象，然而，熬夜是皮肤的天敌。充足的睡眠对于拥有好皮肤至关重要，缺乏睡眠即便使用再多的护肤品也难以见效。
适度运动可促进新陈代谢，对身体和肌肤都有益处。每天进行适度的运动，如3分钟的体操，是保持肌肤健康的秘诀。
良好的饮食习惯对于皮肤健康至关重要。充足的水分摄入、清早空腹喝水、摄取丰富的维生素、减少油炸和辛辣食品的摄入，都是保持肌肤健康的重要因素。
现代生活压力大，精神压力会导致皮脂分泌增加，成为青春痘的诱因之一。适当放松、保持愉快的心情，能够有效远离痘痘的困扰。
以上7个护肤好习惯，若能坚持贯彻于日常生活中，相信痘痘困扰将不再成为你的难题。让我们从现在开始，拥有健康、清爽的肌肤，远离痘痘的困扰。
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