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在进食时，您习惯于使用同一侧牙齿吗？也许您认为这无伤大雅，但事实上，这种偏侧咀嚼习惯却潜藏着严重的健康隐患，甚至可能毁容。
持续性的单侧咀嚼会导致颜面不对称畸形，即大小脸。由于牙齿缺失或龋齿未及时修复，导致长期习惯使用左侧牙齿咀嚼。久而久之，左侧牙齿生长畸形，左侧口腔肌肉发达，而右侧肌肉萎缩，连面部骨骼也发生了变化。医学上称为“因偏侧咀嚼不良习惯，导致面部不对称畸形”。
偏侧咀嚼的原因主要归因于一侧的牙科问题，例如缺牙、龋齿、牙龈炎或塞牙等。儿童时期尤为高发，例如一侧乳磨牙过早缺失而恒牙尚未萌出，或一侧牙齿有龋病未能及时治疗，导致咀嚼食物时感到不适或疼痛。成年人中，口腔疾病也是偏侧咀嚼的重要诱因，如一侧牙齿病变不敢咀嚼，或缺牙未及时修复等。
偏侧咀嚼不仅会引发口腔疾病，还会对颌骨和肌肉造成不良影响。由于长期仅使用一侧牙齿咀嚼，未使用的牙齿缺乏摩擦，容易形成牙垢和牙石，导致龋齿、牙龈炎和牙周炎。此外，咀嚼对颌骨和肌肉具有生理性刺激，长期偏侧咀嚼会破坏两侧的平衡，造成错颌畸形、面部发育不对称和颞下颌关节功能紊乱。
纠正偏侧咀嚼的关键在于去除病因，及时治疗牙科疾病，保持良好的口腔卫生，并养成健康的用牙习惯。发现单侧牙齿有缺失或龋齿时，应尽早修复。同时，平时應避免长期偏侧咀嚼，有意识地使用两侧牙齿进行咀嚼。
当偏侧咀嚼已导致严重颜面不对称时，单纯的保守治疗可能效果不佳。此時，可考虑进行面部整形手术矫正。通过骨骼整形和脂肪移植，可以改善面部两侧的形态，恢复平衡与美观。
结论
偏侧咀嚼看似无关紧要的习惯，却可能带来严重的后果。因此，养成良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，及时治疗口腔疾病，并避免长期单侧咀嚼，才能确保口腔健康和面部美观。
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