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自体脂肪丰胸后，恢复好需要吃什么？

问题描述：我刚进行了自体脂肪丰胸手术后，想问一下，为了恢复好，有什么特别的饮食建议吗？
蓟葳 蓟葳（提问者） 关注人数： 发布时间：2023-12-17 01:26:50
整形专家回复(5)
最佳回答
杨兴华
杨兴华 | 主任医师
长沙中南大学湘雅医院整形美容外科 / 整形外科

恢复好之后，可以通过饮食来维持丰胸效果。建议多摄入富含植物雌激素的食物，如豆类、花生、黑木耳等，这些食物有助于促进乳房的发育和血液循环，从而使胸部更丰满有弹性。同时，适量摄入蛋白质也很重要，可以选择鱼肉、瘦肉、禽肉等富含蛋白质的食物，有助于维持乳房的健康。

其他回答
  • 王淑艳
    王淑艳 | 主治医师
    沈阳亿美医疗美容诊所 / 皮肤美容科

    除了饮食调理，适当进行乳房按摩也是恢复好的重要手段之一。按摩能够刺激乳腺的生长，增加乳房的血液循环，促进脂肪的吸收和代谢。可以使用一些乳房按摩油或乳霜，采用打圈、推拿等手法进行按摩，每天坚持几分钟，效果更好。但需要注意的是，按摩要温和，避免过度刺激及按摩时间过长。

  • 胡君
    胡君 | 主治医师
    南昌臻爱医疗美容门诊部 / 整形外科

    除了饮食和按摩外，恢复好还要注意穿戴合适的胸罩。选择适合自己的文胸，有助于保持胸部的线条和形状。可以选择具有适度垫肩或骨托的文胸，这样能够提供更好的支撑力度，保护乳房，使其更加丰满饱满。此外，也要保持正确的坐姿和站立姿势，避免乳房长期受压。

  • 曾立
    曾立 | 主治医师
    广东省第二人民医院整形美容科 / 整形外科

    补充适量的维生素和矿物质对乳房的恢复也有帮助。维生素A、C、E以及锌、硒等成分对乳房的发育和健康有一定的作用。可以通过多食用富含这些营养素的食物，如绿叶蔬菜、新鲜水果、坚果、谷物等，也可以在医生的指导下适当补充维生素和矿物质的营养补剂。

  • 孟春丽
    孟春丽 | 主治医师
    昆明丽都整形医院 / 整形外科

    保持良好的生活习惯也是恢复好的关键。定期参加适量的运动，如瑜伽、游泳等有助于胸部部位的血液循环和乳房的发育。同时，要保持充足的睡眠和减少压力，这对于乳房的健康和恢复都非常重要。此外，戒烟、限制咖啡因和酒精的摄入也是维持乳房健康的必要措施。

    线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

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